Mit Audiotouren die Thalasso-Kurwege im Seebad Warnemünde erleben

Gesundes Gehen zwischen Ostsee und Küstenwald

Im Seebad Warnemünde, dem Naturschutzgebiet Stoltera und der Rostocker Heide trifft Ostseeluft auf Waldluft. Dieses milde Reizklima bietet ideale Bedingungen für einen gesundheitsfördernden Aufenthalt.

Wählen Sie eine der Audiotouren auf den ausgeschilderten Thalasso-Kurwegen und erleben Sie eine Wanderung, die das besondere Erlebnis eines Freiluftaufenthaltes an der Küste mit leichten Übungen zur Atmung, Dehnung und Achtsamkeit verbindet. Darüber hinaus erfahren Sie auf kurzweilige Art und Weise ortsgeschichtliche Fakten und spannende Hintergründe zu Meer, Klima, Geologie und Umwelt.

Das Wechselspiel von Bewegung, Entspannung und klimatischen Einflussfaktoren fördert Ihre Gesamtleistung - Sie tun bei jedem Schritt etwas Gutes für Ihre Gesundheit!

Die Audiotouren für die Thalasso-Kurwege in den Seebädern Warnemünde und Diedrichshagen stehen ab sofort über die App izi.TRAVEL als Download zur Verfügung. Um die Akkuleistung des Telefons für längere Touren oder auch bei Kälte zu schonen, empfiehlt es sich, die Audiodateien bereits vor Start einer Tour herunter zu laden.

Hinweise und Tipps zum heilklimatischen Wandern:

  • Bewegung an der frischen Luft tut jedem Körper in jedem Alter gut und das in jeder Jahreszeit.
  • Auf Waldboden gehen Sie wind- und sonnengeschützter als am Strand. Die Atmosphäre des Waldes lässt den Körper dabei schneller zur Ruhe kommen.
  • Die Luft in der Brandungszone ist in ständiger Bewegung und enthält maritimes Aerosol, dessen Wirkung einem natürlichen Inhalationsgerät gleicht.
  • Die Meereskante ist die Zone mit der höchsten Luftreinheit, die besonders für Allergiker geeignet ist.
  • Ein Strandspaziergang gegen den Wind beansprucht und trainiert die Gelenke und die Muskulatur stärker als die Wanderung auf festem Waldboden.
  • Tragen Sie beim Klimawandern der Jahreszeit entsprechende sportliche Kleidung, feste Schuhe und ggf. eine Kopfbedeckung.
  • Sie bewegen sich auf öffentlichen Wegen, die z.T. entlang von Straßen führen bzw. diese kreuzen. Achten Sie bitte jederzeit auf den Straßenverkehr.

Unterstützt wurde das Projekt vom Bundeswirtschaftsministerium, der Hochschule Stralsund und dem Mittelstand 4.0-Kompetenzzentrum Rostock.

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