Gesunder Start in Warnemünde: Wassertreten-Kurs begeistert im Ostseebad
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Noch bis zum 10. Juni 2026 findet jeweils mittwochs von 8.00 bis 8.30 Uhr der Kurs „Wassertreten in der Ostsee“ in Warnemünde statt. Treffpunkt ist am Rettungsturm 3, Strandaufgang 11. Die Teilnahme ist für Übernachtungs- und Tagesgäste mit gültiger GästeCard kostenfrei.
Das Wassertreten nach Kneipp zählt zu den bewährten Naturanwendungen zur Förderung von Kreislauf, Gefäßen und Stoffwechsel. Durch den gezielten Kältereiz des Meerwassers werden die Blutgefäße zunächst verengt und anschließend wieder erweitert – ein natürlicher Trainingseffekt für die Gefäßgesundheit.
Besonders positiv wirkt sich die Anwendung auf müde oder schwere Beine, Kreislaufträgheit und das allgemeine Wohlbefinden aus. Viele Teilnehmende sind begeistert und berichten zudem von mehr Energie, einer besseren Durchblutung und einem gestärkten Immunsystem.
Im Storchengang durch die Brandung
Durchgeführt wird das Wassertreten im sogenannten Storchengang, bei dem die Beine abwechselnd aus dem Wasser gehoben werden. Zwischen den bis zu drei Gängen in die Ostsee sorgen Aufwärmübungen, kleine Kräftigungseinheiten und abschließende Dehnungen dafür, dass sich der Körper vollständig erwärmt und optimal auf den nächsten Gang vorbereitet ist. Die Kurse werden von erfahrenen Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten begleitet und bieten einen vitalisierenden Start in den Tag direkt an der Ostsee.
Mitzubringen sind geeignete Beinkleidung, die über das Knie gekrempelt werden kann, warme Socken, Badelatschen, ein großes Handtuch sowie die GästeCard als Nachweis für die kostenfreie Teilnahme. Alle Personen, die nicht über eine GästeCard verfügen zahlen 5 Euro für die Teilnahme. Bei Vorerkrankungen, insbesondere bei arteriellen Verschlusserkrankungen, Erkrankungen der Nieren, Blasenbeschwerden oder offenen Wunden, wird empfohlen, vorab ärztlichen Rat zur Teilnahme einzuholen.
Weitere Informationen und Buchungsmöglichkeiten sind online unter www.rostock.de/buchen-tickets-Erlebnisse verfügbar.
