Wassergymnastik Kreislauftraining

Kursziele und Inhalte

- Fit bleiben bzw. wieder Fit werden 
-Verbesserung und Minderung von Bewegungseinschränkungen
-Kräftigung der Tiefenmuskulatur
-Spaß an Bewegung und soziale Kontakte in der Gruppe
-Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
-durch die Bewegung im Wasser besonders gelenk- und knochenschonend

Indikatoren - Bei welchen Krankheiten oder Symptomen ist der Kurs besonders sinnvoll?

- Arthrose aller Gelenke
-Wirbelsäulenerkrankungen z.B. nach Bandscheibenvorfall,Wirbelgleiten, OP
-Osteoporose
-Arthritis aller Gelenke
-Rheuma aller Gelenke
-Adipositas

Kontraindikatoren – Wann sollte man nicht am Kurs teilnehmen?

- Akutes Leiden (Fieber, Entzündungen…)
-Operationen die weniger als 6 Wochen zurückliegen
-dermatologische Erkrankungen