Stranderlebnisse

Die Stadt und ihre Strände

Wer einmal im sonnenwarmen Strandsand gesessen hat – die Nase im salzigen Seewind und die Gedanken im endlosen Ostseeblau – wird sich immer an dieses Gefühl von Freiheit erinnern. Das Gefühl, in dem die Wellen direkt ins Herz rauschen und der Sand zeitentrückt durch die Finger rieselt.

Bis zu 200 Meter breit, mal voller Leben, mal abgeschieden und ruhig, aber immer mit Weite im Blick – das sind die Strände der Hanse- und Universitätsstadt Rostock, die sich von Warnemünde bis Diedrichshagen, von Hohe Düne bis Markgrafenheide erstrecken.

Warnemünde

Das älteste Seebad Rostocks ist der perfekte Auszeitort für alle Meerverliebten und Wassersportfans. Ob planschen, sporteln oder kiten: Hier gibt es viel Platz fürs Draußenglück, zum Abtauchen in die Wellen und Eintauchen ins Strandvergnügen. Als Zeichen für die gute Wasserqualität weht das internationale Umweltsiegel, die „Blaue Flagge“. Für alle Sandsportbegeisterten bieten eigens angelegte Bereiche Treffpunkte für gemeinsame Events. Und abends? Mit dem kühlen Durstlöscher in der Hand kannst du hier bei angesagten Beats den Tag entspannt ausklingen lassen.

Hinter der Düne wartet das alte, bereits 1195 erstmals erwähnte Fischerdorf mit seiner quirligen Promenade und den winzigen Gässchen, dem unverkennbaren Teepott und dem Leuchtturm von 1897 – den Wahrzeichen des Seebades. Die urigen Giebelhäuschen und schnuckeligen Kapitänsvillen waren schon für den norwegischen Maler Edvard Munch, der hier von 1907 bis 1908 gelebt hat, Inspiration für seine Werke. Am Alten Strom, an dem Läden und Restaurants zum Schnökern und Feinschmecken einladen, liegen immer noch die alten Kutter, die frisch geräucherten Ostseefisch anbieten. Mit dem Fischbrötchen hinaus auf die Mole spazieren und Schiffe gucken ist in Warnemünde ein Muss – da bekommen nicht nur Kinder große Augen.

Diedrichshagen

Durch die hohen Kronen der Buchen und Eichen oberhalb der kleinen Steilküste rauscht der Seewind. Nur dann und wann lässt das dichte Blattwerk die Sonne hindurch. In Tupfen färbt das Licht den Boden goldgelb ein. Fast senkrecht fällt die Kliffkante bis zu 20 Meter auf einen urwüchsigen Naturstrand ab. Über eine kleine Schlucht ist er fußläufig erreichbar.

Während das eigentliche Seebad ein Stück landeinwärts inmitten von Wiesen und Feldern ländliche Idylle bietet, grenzt der Strand von Diedrichshagen hinter einem dichten Küstenwald westlich direkt an Warnemünde. Er gehört zum Naturschutzgebiet Stoltera und ist für seine Ursprünglichkeit und seine bunten Kieselsteine am Ufersaum bekannt. Ein idealer Ort, die Natur ganz unmittelbar zu erleben. Wer gern aller Klamotten entledigt ins Wasser springt, kann hier der Freikörperkultur huldigen.

Hohe Düne

Auf der östlichen Seite der Warnow, am Neuen Strom, lockt das Seebad Hohe Düne mit feinem Sandstrand – Ein Auszeitfleckchen der Entschleunigung und der Weitblickglückseligkeit. Das Seebad lädt jedoch nicht nur Sonnenanbetende und Strandgenießende zum Ostsee-Entspannen ein.

Seit 2005 besitzt Hohe Düne einen Yachthafen und auch das Robbenforschungszentrum der Universität Rostock, das Marine Science Center, befindet sich im Ort. Maritimes Flair umweht die Meerverliebten hier an allen Ecken.

Markgrafenheide

Wer gern abseits des Badetrubels in die Ostseewellen springt oder bei ausgedehnten Spaziergängen wald- und meerberauscht die Kraft der Langsamkeit für sich entdeckt, für den ist der Strand von Markgrafenheide ein idealer Rückzugsort. Ein Ort, der Zeit und Alltagsstress im Nu vergessen lässt.

Gleich hinter der Düne lädt der Küstenwald der Rostocker Heide zum Wandern und Radfahren ein. Dem Seewind trotzend ragen die Bäume in skurrilen Formen in die Luft. Es duftet nach Kiefern- und Fichtennadeln.

Am feinen Naturstrand rauscht in stetem Rhythmus die Ostsee zwischen den hölzernen Buhnen hindurch ans Ufer. Die Füße im warmen Sand eingegraben, wandert der Blick ungehindert bis zu den Schiffen am Horizont. Kinder spielen im flachen Wasser. Begleitet vom Möwengesang, bauen sie Kleckerburgen in den meerblauen Himmel.

Unsere Strände auf einen Blick

An den Rostocker Stränden findet jede Façon den passenden Bereich. Neben den klassischen Textilstränden, können sich auch Anhänger der Freien-Körper-Kultur (FKK) wohlfühlen. Für all diejenigen, die sich nicht so ganz entscheiden wollen, gibt es gemischte Strandabschnitte. Zudem sind unsere Strände auch barrierefrei zugänglich, die entsprechenden Aufgänge sind ausgeschildert. Und dabei geht unser Engagement über die rutschfeste oder berollbare Wegführung hinaus: Für den entspannten Tag am Meer steht ein Baderollstuhl sowie ein barrierefreier Strandkorb zur Verfügung. Und auch die Familienmitglieder auf vier Beinen sind bei uns an der Küste herzlich willkommen. Von Oktober bis April die Fellnasen an allen Strandabschnitten angeleint gern gesehene Gäste, von Mai bis September sind gekennzeichnete Bereiche für den besten Freund des Menschen vorgesehen.

Warnemünde und Diedrichshagen:

  • Textil: Strandzugänge 1 bis 18 und 35 bis 40
  • FKK: Strandzugänge 18 bis 24
  • Gemischt: Strandzugänge 24 bis 35

Hohe Düne und Markgrafenheide:

  • Textil: Strandzugänge 1 bis 4 und 23 bis 32
  • FKK: Strandzugänge 4 bis 23 und 32 bis 34
  • Gemischt: Strandzugänge ab 34 in östliche Richtung

Warnemünde und Diedrichshagen:

  • Barrierearm: Strandzugänge 4, 6, 10, 14, 18 und 25
  • Mit Einstiegshilfe: 18 und 25

Hohe Düne und Markgrafenheide:

  • Barrierearm: Strandzugang 19 und 23

> Mehr zu Reisen ohne Barrieren: Barrierearmer Urlaub in Rostock und Warnemünde

Warnemünde und Diedrichshagen:

  • Strandzugänge 7 bis 9 (von 21 bis 9 Uhr)
  • Strandzugänge 28 bis 31 (21 bis 9 Uhr)
  • Strandzugänge 31 bis 33
  • Strandzugänge 39 bis 40

Hohe Düne und Markgrafenheide:

  • Strandzugänge 10 bis 12
  • Strandzugänge 24 bis 26 (von 20 bis 8 Uhr)
  • Strandzugang 34 in östliche Richtung

Hinweis zu Assistenzhunden: Blinden-, Therapie-, Begleit- sowie Diensthunde sind von den Regelungen ausgenommen und dürfen dich natürlich jederzeit und überall an unsere Strände begleiten. Bitte führe einen entsprechenden Nachweis für deinen Hund mit und zeige diesen auf Verlangen vor. Vielen Dank für dein Verständnis.

Diedrichshagen/Warnemünde

  • 1. Oktober - 30. April: ab Strandaufgang 28 ostwärts bis Strandaufgang 11 (Höhe Hotel NEPTUN) westwärts mit Sondergenehmigung*

Markgrafenheide

  • 1. Oktober - 30. April: ab Strandaufgang 20 westwärts mit Sondergenehmigung*

* Die erforderliche Sondergenehmigung zum Reiten am Strand in den Rostocker Seebädern erhältst du bei der Tourismuszentrale Rostock & Warnemünde unter strandbewirtschaftung@rostock.de.

Rostocker Heide und Rehtannen

Dierhagen und Graal-Müritz

  • 1. Oktober bis 30. April: Strandritt mit den Bernsteinreitern zwischen Graal-Müritz und Dierhagen

Warnemünde:

  • Rauchfreie Strände: Strandzugang 12 sowie im Umkreis von 20 Metern um die Klettergerüste an den Strandzugängen 2 und 10
  • Feuer- und Grillstätte: Strandzugang 27/28

Markgrafenheide:

  • Rauchfreier Strand: Strandzugang 8
  • Feuer- und Grillstätten: Strandzugänge 13, 19, 25 und 27

Hinweis: Wenn du die Feuer- und Grillstätten an den Rostocker Stränden in Anspruch nimmst, halte dich bitte an folgende Sicherheitshinweise:

  • Bitte lasse das Feuer nicht unbeaufsichtigt!
  • Entnimm bitte keine brennbaren Materialien aus natürlichen Ressourcen, Strandbefestigung- und Schutzanlagen!
  • Verlasse die Feuer- und Grillstätte bitte nicht, bevor das Feuer vollständig gelöscht ist.
  • Verlasse die Feuer- und Grillstätte bitte sauber und ordentlich.
  • Ab Waldbrandgefahrstufe 4 und/oder ab Windstärke 6 Bft ist es im Strandbereich verboten, Feuer oder Grillstätten zu entzünden.

> Weiterführende Informationen: Aktuelle Waldbrandgefahrenstufe

Warnemünde und Diedrichshagen:

  • Toiletten: 1, 3, 6, 10, 16, 18, 25 und 29
  • Barrierefreie Toiletten: Strandzugänge 1, 3, 6, 10, 16, 18, 25 und 28
  • Mit Wickeltisch: Strandzugänge 1,3, 6, 10, 16 und 18

Hohe Düne und Markgrafenheide:

  • Toiletten: 3, 4, 19, 23, 27 und 34
  • Barrierefreie Toilette: Strandzugang 19

> Übersicht zum Download: Öffentlichen Toiletten mit Standorten und Öffnungszeiten

Warnemünde und Diedrichshagen:

  • Strandzugänge 1, 3, 6, 10, 16, 18, 25 und 28
  • Mit Wickeltisch: Strandzugänge 1,3, 6, 10, 16 und 18

Hohe Düne und Markgrafenheide:

  • Strandzugang 19

Zusätzlich weisen folgende Parkhäuser barrierearme Toiletten aus:

  • Parkhaus Altstadt, Küterbruch 5, Rostock
  • Parkhaus Am Gericht, August-Bebel-Straße 88, Rostock
  • Parkhaus Universitätsklinikum, Kopernikusstraße 16, Rostock
  • Parkhaus am Molenfeuer, Zum Zollamt 5, Rostock-Warnemünde

> Übersicht zum Download: Öffentlichen Toiletten mit Standorten und Öffnungszeiten

Nichts wie an den Strand!

Wasserwacht

An den Strand? Aber wachsam!

Rostock Strände gehören zu den beliebtesten Urlaubszielen der Ostseeküste. Insbesondere in den Sommermonaten ist das muntere Wellenplanschen ein vergnügliches Erlebnis. Damit  sich alle Gäste am Strand und im Wasser sicher fühlen können, ist in der Zeit vom 15. Mai bis zum 15. September die Wasserwacht des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) im Einsatz. Die etwa 25 ehrenamtlichen Rettungsschwimmerinnen und Rettungsschwimmer beaufsichtigen sieben Türme in Warnemünde und 5 Stationen in Markgrafenheide. Vom jeweiligen Rettungsturm 3- in Warnemünde zwischen den Strandzugängen 10 und 11 und in Markgrafenheide am Strandzugang 13 das Geschehen überblickt und koordiniert. Diese sind ausgestattet wie Rettungswagen. Im Notfall kann die Rettungswacht mit Buggy oder Boot unterstützen.

Baderegeln

Gehen wir baden! Aber sicher!

Auch wenn die Wasserwacht ein Auge über Strand und Ostsee hat, ist es dennoch wichtig - und gegeben falls lebensnotwendig - bestimmte Baderegeln zu beachten.

  • Du badest auf eigenes Risiko. Bitte achte auf dich und deine Begleitung.
  • Das Schwimmen in der Nähe der Molen und Buhnen ist verboten. An diesen Stellen herrschen starke Strömungen.
  • Verlasse bitte bei Sturm und Gewitter unverzüglich das Wasser. Solche Wetterlagen können lebensbedrohlich werden.
  • Hilf bei Badeunfällen den Verunglückten - sofern für dich keine Gefahr für Leib und Leben besteht.
  • Warnhinweise, Begrenzungen und Bojen am und im Wasser dienen deiner Sicherheit. Nimm sie bitte ernst.
  • Die Wasserwacht besteht aus geschultem Personal. Sie können die Lage am Strand und im Wasser bestens einschätzen. Folge daher bitte ihren Anweisungen.

Rostocker Strandschultage 2026

29. Juni + 1. Juli 2026 I Strand Warnemünde

Die Tourismuszentrale Rostock & Warnemünde, die DRK Wasserwacht Rostock e.V., EUCC – Die Küstenunion Deutschland e.V., Sportmanagement Zachhuber und die Supreme Surfschule bieten am 29. Juni und 1. Juli 2026 Projekttage für Schulklassen am Ostseestrand von Warnemünde an.

Flaggen und ihre Bedeutung

Rot-gelbe Flagge

Baden erlaubt

Weht die rot-gelbe Flagge, bist du auf der sicheren Seite. Dieser Strandabschnitt wird von der Rettungswacht überblickt. Wie wäre es also mit einem beherzten Sprung in das kühle Nass?

Zusätzliche gelbe Flagge

Eingeschränktes Badeverbot

Befindet sich eine zusätzliche gelbe Flagge am Mast, ist Vorsicht geboten: Es besteht eine allgemeine Warnung vor Gefahren. Das Baden kann derzeit gefährlich sein, vor allem für ungeübte Schwimmerinnen und Schwimmer.

Rote Flagge

Baden verboten

Eine einzelne rote Flagge zeigt ein generelles Badeverbot an. Die Ostsee zeigt sich gerade von ihrer wilden Seien, unter Umständen besteht akute Lebensgefahr, zum Beispiel durch starke Strömungen, hoher Wellengang oder aufziehendes Gewitter.