Deine Meerzeit an der Ostseeküste

Thalasso - Deine Meerzeit

Wusstest du, dass die Zeit, die du am Meer verbringst, gesund ist – für die Seele und den Körper? Schon die Griechen in der Antike haben die heilende Kraft des Meeres – thálassa genannt – erkannt und behandelten Krankheiten mit kaltem oder erwärmtem Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand. Im 19. Jahrhundert entwickelten Ärzte in Europa daraus die Thalassotherapie.

Aber Thalasso ist viel mehr. Es ist ein Lebensgefühl. Es ist die ganz bewusste Draußenzeit am Meer, die vitalisierend und entschleunigend zugleich wirkt – ob beim Spaziergang an der Wasserkante, beim Baden im Meer, beim Entspannen im Strandkorb, beim Beachvolleyball oder beim Surfen. Die Ostsee ist immer da und sie ist das ganze Jahr hindurch ein Energiespender. Die gesunde Meeresluft und das Ostseewasser kurbeln dein Immunsystem und deinen Stoffwechsel an. Sie wirkt entzündungshemmend auf Haut und Atemwege und bringt durch Reize wie Kälte, Wind und Sonne deinen Kreislauf in Schwung. Riechen, fühlen, hören, aktiv sein und entspannen – all das ist Meerzeit.

Ein reizendes Klima

Natürliches Peeling

Strandsand

Wichtige Mineralien

Meerwasser

Salzige Brise

Seeluft

Strahlendes Licht

Sonnenschein

Eisbaden und Atemkraft - Das Wintererlebnis in Warnemünde

31. Januar 2026 I Strand Warnemünde

Seit Jahren sind Winterbadende ein fester Bestandteil des maritimen Wintervergnügens an der Ostsee – sie beeindrucken durch ihre Lebensfreude, Gesundheit und den Mut, sich der Kälte zu stellen. Mit Unterstützung der Rostocker Seehunde wird diese Tradition in Warnemünde nun erweitert: Ein gesundheitsförderndes Erlebnis für Körper und Geist entsteht, das Wissen, Erfahrung und Gemeinschaft vereint.

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Rostocks Thalasso Kurwege

Die Natur in und um Rostock lädt Entspannungshungrige und Entschleunigungsfans zum aktiven Durchatmen und Auftanken ein. Vor allem in den Seebädern trifft Meer auf Wald: Ideale Orte, das Draußenglück mit Bewegungsfreude zu verbinden. Auf zehn geprüften und zertifizierten Terrainkurwegen plus einer hindernisfreien Route entlang der Warnemünder Promenade bis zur Mole kannst du dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Die zum Teil auch für Handbikes und Rollis geeigneten Wege sind zwischen 3 und 17 Kilometer lang und führen dich in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen auf Sand-, Wald- und Brandungspfaden durch die reizvolle Küstenlandschaft.

Also raus an die frische Ostseeluft und ab zu deiner Meerzeit!

Die Thalasso-Kurwege im Überblick

Bewegungsangebote

Strand, Meer und Bewegung – das tut einfach gut! Deshalb haben wir jede Menge Angebote für dich zusammengestellt. Komm vorbei und spür selbst, wie wohltuend Aktivsein an der See ist.

Montags

12:00 Uhr | Atemgymnastik im Kurpark
Vital & Physio, Kirchenplatz 2 (Eingang Poststraße), Warnemünde
Preis: 13,50 €

Dienstags

08:30 Uhr | Aqua Fitness im Meerwasserpool
SEEBAD des aja Warnemünde, Zur Promenade 2, Warnemünde
Preis: 13,50 €, Kurs im Eintritt inbegriffen

10:00 Uhr | Klimawanderung
Bitte um telefonische Anmeldung unter Tel. 0381 / 777-479
SPA Rezeption Hotel NEPTUN, Seestraße 19, Warnemünde
Preis: 9,00 €

Donnerstags

08:30 Uhr | Aqua Fitness im Meerwasserpool
SEEBAD des aja Warnemünde, Zur Promenade 2, Warnemünde
Preis: 13,50 €, Kurs im Eintritt inbegriffen

10:00 Uhr | Klimawanderung
Bitte um telefonische Anmeldung unter Tel. 0381 / 777-479
SPA Rezeption Hotel NEPTUN, Seestraße 19, Warnemünde
Preis: 9,00 €

Freitags

09:30 Uhr | Wassergymnastik
Ringhotel Warnemünder Hof, Stolteraer Weg 8, Diedrichshagen
Preis: auf Anfrage

Samstags

08:30 Uhr | Aqua Fitness im Meerwasserpool
SEEBAD des aja Warnemünde, Zur Promenade 2, Warnemünde
Preis: 13,50 €, Kurs im Eintritt inbegriffen

10:00 Uhr | Gemeinsames Winterbaden mit dem Rostocker Seehunde e.V.
Rettungsturm 3, Strandzugang 11, Warnemünde
kostenfrei

Tipps & Tricks zum Winterbaden findest du hier. >

Sonntags

10:00 Uhr | Gemeinsames Winterbaden mit dem Rostocker Seehunde e.V.
Rettungsturm 3, Strandzugang 11, Warnemünde
kostenfrei

Tipps & Tricks zum Winterbaden findest du hier. >

Zum Interview

Die Warnemünder Badeärztinnen im Interview

Freier Blick bis zum Horizont, Küstenwald und der breiteste Sandstrand in Mecklenburg-Vorpommern locken auch weitgereiste Gäste immer wieder nach Warnemünde. Das milde Reizklima und die salzhaltige Luft sind für gesunde Menschen aller Altersgruppen einfach wohltuend – aber nicht nur für sie. Denn diese Bedingungen sind auch pure Naturheilmittel für Besucherinnen und Besucher mit chronischen Erkrankungen. Damit ein Thalasso-Gesundheitsurlaub in Warnemünde tatsächlich etwas bewirkt, bieten zwei Badeärztinnen im Ostseebad Warnemünde individuelle Untersuchung und Beratung an.